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专家提醒,喝水是为了补水,不能补充微量元素

发布日期:2018-02-06来自健康资讯 浏览:

随着人们对健康的不断追求,与身体健康密切相关的“水”自然受到人们的重视。众多商家看准这一机遇,不断炒作各种“水概念”,一时间“喝水”被赋予了很多意义,诸如“喝水能够补充矿物质”等说法不绝于耳,让喝水变得不那么简单。

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长期以来,我国饮用水消费市场如“矿物质水”、“富氧水”、“离子水”“磁化水”等包装饮用水名称不断翻新,不断宣传概念水的各种功能,使消费者误认为包装饮用水具有补充矿物质的营养功能。

事实是,早在2015年5月24日新国标开始实施,国家已证实等等“矿物质水”、“富氧水”、“离子水”“磁化水”等概念水纯属炒作的宣传噱头,并明令禁止使用这些广告词。

北京世纪坛医院副院长张能维医生说:“人体内营养均衡不可能指望水里的那点成分。我们平常的营养,主要从食物中获得,跟喝水一点关系也没有。

在饮水市场,还流传着长期饮用纯净水会变成酸性体质、纯净水会让人营养不良的说法。CCTV《消费主张》栏目做了一系列关于居民用水的节目。其中,央视特别针对“喝纯水会导致营养不良”这一说法进行了辟谣。

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中国食品辟谣联盟专家、科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋曾表示:喝水主要是为了补水,促进人体新陈代谢,并不是为了补充微量元素。人体摄取的矿物质及微量元素主要来源蔬菜、水果、米饭、肉类等,而非从饮水中所得。

而最近身为最大、最有权威的媒体《人民日报》也在官微发布了辟谣公告,表明饮用纯净水影响人体酸碱性这一说法是谣言。

 

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中国营养学会名誉理事长表示:人类对水的要求,首先是卫生、无污染、口感好。人类的饮水从自然水到自来水到矿泉水到纯净水,是人类的进步,也是人民生活水平提高的必然需求。说饮用纯净水有害健康,这是没有科学依据的。

北京医院营养室主任曾卫东表示,人们每天从食物中摄取了足够人体所需的微量元素,喝水是为了补充体内水分。喝一杯牛奶所含的钙质等于200杯矿泉水的含钙量,吃一块牛肉所含的铁质等于8200杯矿泉水的含铁量。因此,对饮用水的唯一要求就是水质纯净,排除了污染元素。

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水对人体的重要性任何东西无法替代,水质决定体质,不含杂质的纯净水才是给身体补充补充水分的最佳选择!

目前水污染严重,自来水二次污染严重,即使烧开也不能解决问题。

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桶装水保质期短、饮水机二次污染严重,再加上假水、假桶新闻屡见不鲜,因此二者都不能作为目前最安全的饮水方式。

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